Bila selama ini Anda menghabiskan banyak uang untuk cream penghalus wajah ataupun produk kecantikan yang katanya bisa membuat wajah menjadi cantik, sekarang saatnya Anda menabung uang Anda.

Sebaiknya Anda back to nature. Ya, ada beberapa makanan yang dapat membuat kulit wajah Anda lebih halus dan tampak segar. Apa sajakah itu?

Santan kelapa

Santan kelapa ternyata dapat mencegah penuaan dini akibat kulit yang kering.
Karena santan kelapa mengandung banyak antioxidant dan potassium yang baik untuk kulit wajah Anda.

Ikan Salmon

Ikan salmon dikenal dapat memperbaiki dan meregenerasi lapisan kulit. Kulit berganti dan beregenerasi setiap 3 minggu sekali. Salmon juga kaya akan omega-3 dan asam lemak tak jenuh yang bisa membuat kulit Anda jadi lebih kenyal, bersinar, dan bebas kerut. Anda dapat menambahkan suwiran ikan salmon pada salad Anda.

Kacang-kacangan dan biji-bijian

Serat di dalam kacang-kacangan akan membuat tekanan gula darah Anda tetap normal. Para dermatologist mempercayai kalau serat pada kacang-kacangan bisa mencegah flek dan kulit kering.

Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang cukup tinggi dan dapat membuat kulit Anda segar, bersih dan membantu melawan penuaan. Minumlah setiap hari baik dalam keadaan dingin ataupun panas. Anda juga dapat memanfaatkan teh hijau untuk kesehatan mata Anda. Caranya,  setelah menyeduh teh hijau, biarkan ampas teh sampai dingin, kemudian taruh diatas mata. Dijamin mata Anda akan lebih segar.

Salad sayur dan buah

Pastikan mangkuk salad Anda tidak hanya terisi dengan tomat dan selada. Tambahkan makanan antioksidan lainnya seperti brokoli, paprika merah dan hijau, serta wortel. Dengan sumber makanan alami, kulit wajah sehat dan cantik dapat Anda miliki.