Terapi pijat adalah salah satu cara untuk membuat tubuh terasa lebih bugar dan sehat.

Pijat tidak hanya berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa menghasilkan hormon ebdorfin yang bisa bikin perasaan menjadi lebih tenang. Hal tersebut diungkapkan American Massage Therapy Association.

Menurut sumber Holisticonline, pijatan di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di bawah kulit, serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut.

Anda pun dapat melakukan massage theraphy sendiri di rumah.

Sebelum mulai memijat, cuci bersih kedua tangan Anda. Lanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion pembersih.

Mulai gerakan memijat dengan kedua telapak tangan menekan secara lembut dari leher. Perlahan pindahkan kedua tangan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi, lalu ke bagian pelipis.

Lanjutkan dengan gerakan stimulasi. Pakai bagian belakang jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi, leher, dan bawah dagu.

Untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari dan jari tangan di kedua alis. Tekan secara perlahan sambil digerakkan perlahan mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas dekat mata.